Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 73,01g | Eiwit: 66,13g | Kolhy: 357,38g.
Ontbijt: Telur Rebus, Pisang, Kopi. Lunch: Sambal Goreng, Mie Cina Chow Mein, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: Bakso Ayam, Telur Ceplok, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Jeruk, Kraft Cheddar Cheese, Yoforia Yogurt, Semangka, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Bakwan, Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Opak. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 16 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewicht Geschiedenis
|