Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2013
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2371 kcal
|
Vet: 84,89g | Eiwit: 223,13g | Kolhy: 137,19g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Avocados, Multigrain Bread, Bacon, Chicken Breast. Diner: Chopped Salad, Chicken Wing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Outback Special (9 oz). Snacks/Andere: Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Blue Moon Beer. meer...
|
|
2172 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|