|
Первый день , очень тяжело , голова кружится , общая слабость . Завтра больше белка , клетчатки
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 53,06g | Eiwit: 108,24g | Kolhy: 210,67g.
Ontbijt: Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Lunch: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. Diner: Кефир 2,5%, Банан, Herbalife Вечерний Коктейль . Snacks/Andere: Семена Льна, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Organic Milk Творог 0,2%, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Сливы. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|