Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 58,84g | Eiwit: 72,11g | Kolhy: 232,27g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Brownies, Es Buah, Keju Cheddar, Saus Cokelat, Brownies, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng. Diner: Sambal Matah, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|