Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2013
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 43,15g | Eiwit: 60,96g | Kolhy: 296,06g.
Ontbijt: Creme Vegetal, Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Farinha de Linhaça Marrom. Lunch: Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Salada de Vegetais, Couve-de-Folhas, Suco de Morango, Suco de Maracujá, Sardinhas em Molho de Tomate. Diner: Suco de Morango, Suco de Maracujá, Macarrão Alho e Óleo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Andere: Cookies Integrais Castanha do Pará, Creme Vegetal, Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Tickroc Castanha do Pará e Quinoa, Trato Mix Completo, Banana Nanica, Mexerica, Snack de Soja, Limão. meer...
|
|
3960 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Autorijden - 40 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Zitten - 10 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Baccan's Gewicht Geschiedenis
|