Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
730 kcal
|
Vet: 38,34g | Eiwit: 33,90g | Kolhy: 59,40g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Diner: Оливковое Масло, Козий Сыр (Мягкий), Mediterio Хумус с Йеменским Соусом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. meer...
|
|
2183 kcal
|
Activiteit:
Massage - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Zwemmen (Snel) - 50 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
ohithurts's Gewicht Geschiedenis
|