|
Доброе утро, мир🍒🥑
Начинаем день с позднего завтрака:
Овсянка с сыром, хлебец с авокадо, чай зелёный.
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 74,76g | Eiwit: 60,11g | Kolhy: 144,95g.
Ontbijt: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Гауда 45%, Вода, Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Авокадо Авокадо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда 45%, Вермишель. Diner: Огурец (с Кожурой), Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Домик в деревне Сметана 20%, Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Andere: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Кефир 2,5%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|