Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2020
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 83,59g | Eiwit: 84,48g | Kolhy: 198,43g.
Ontbijt: Asinan, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk, Tempe Orek, Nextar Nextar. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Choi Pan, Wortel Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Diner: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Wortel Dimasak. meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
peppeebbb's Gewicht Geschiedenis
|