Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2020
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1676 kcal
|
Vet: 55,04g | Eiwit: 84,41g | Kolhy: 207,75g.
Ontbijt: Banana, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Pingo Doce Queijo Chèvre. Lunch: Starbucks Salada de Frutas, Pão Branco, Azeite, Feijão Verde, Ovo Cozido, Batata (com Casca), Polvo Cozido. Diner: Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Bimbo Pão Oroweat, Atum em Óleo (Enlatado), Danone Iogurte Natural, Calvé Maionese. Snacks/Andere: Continente Bolachas Digestivas, Continente Milho para Pipocas, Continente Fiambre Peito de Peru , Planta Manteiga, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Pão Branco. meer...
|
|
2079 kcal
|
Activiteit:
10 mim before bed workout - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ana_PFC's Gewicht Geschiedenis
|