Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 september 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 57,33g | Eiwit: 73,40g | Kolhy: 227,02g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Bihun Kering, Sawi, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Diner: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Kue Bugis, Pepaya, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 11 minuten, Zitten - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 14 uren en 14 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewicht Geschiedenis
|