Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2020
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 36,09g | Eiwit: 171,45g | Kolhy: 97,47g.
Ontbijt: Great Lakes Collagen Hydrolysate, PhD Diet Whey, Weider Collagen Peptides, Tesco Sardines in Tomato Sauce, Tesco Finest Wholemeal Loaf, Coffee. Lunch: Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Baby Spinach, Chicken Breast, Tesco Vegetable Soup. Diner: PhD Diet Whey, PhD Diet Whey, Tesco Basa Fillets, Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad. meer...
|
|
2291 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 20 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pensloss's Gewicht Geschiedenis
|