Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2020
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101,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 36,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1750 kcal
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Vet: 51,24g | Eiwit: 101,61g | Kolhy: 228,44g.
Ontbijt: Confitures et Conserves, Bridelight Beurre 15%, Baguette. Lunch: Colona Sauce Hannibal, Salade de Fruits, Auchan Fromage Blanc 0%, Cousteron Fromage, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Poivrons Rouges Doux, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Diner: Jambon, St Michel Savaroises au Chocolat, E.Leclerc Mimolette Vieille, Baguette, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Moutarde, Tomates, Carrefour Feuilles de Brick. Snacks/Andere: St Michel Savaroises au Chocolat, Banane. meer...
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2600 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Enfin ça repart un peu plus que 100g par semaine je suis contente :)
12 sep 20 door lid: kikine80
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Tu sais tu perds peut-être peu mais je trouve que c'est raisonnable aussi faut prendre son temps et être patiente aussi bon sa 😊😉
12 sep 20 door lid: pepslavie
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ah là 500g ça me va, c'est que depuis 2-3 mois c'est ce que je perdais par mois :) je mangeais moins le midi au travail (pas de tentations possibles) et plus le soir avec ma famille, et j'ai inversé depuis quelques jours, manger + le midi et - le soir et ça a l'air de payer , je suis contente!
12 sep 20 door lid: kikine80
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ça fait plaisir c'est bien pour toi. defois il faut modifier pour relancer le métabolisme
12 sep 20 door lid: Meryam0
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12 sep 20 door lid: kikine80
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12 sep 20 door lid: nadege34300
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