Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2020
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 65,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 54,83g | Eiwit: 214,21g | Kolhy: 76,56g.
Ontbijt: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Дижонская Горчица, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Главсуп Рассольник с Курицей. Diner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Andere: Хлеб Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. meer...
|
|
4823 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|