Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2020
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1829 kcal
|
Vet: 150,28g | Eiwit: 205,21g | Kolhy: 203,55g.
Ontbijt: Milk, تمر Black Dates, fitness رقائق شوفان. Lunch: Chicken Thigh, سلطة خضراء Vegetables, Lamb Kebab, الخبز رغيف عيش مصري, Kofta Beef. Snacks/Andere: المراعي ذبادي, Plum, Apple. meer...
|
|
3424 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewicht Geschiedenis
|