Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2013
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 43 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 49,31g | Eiwit: 206,52g | Kolhy: 98,41g.
Ontbijt: AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Diner: Краснобор Бедро Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Heinz Зеленый Горошек. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, BSN Syntha 6. meer...
|
|
4105 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|