Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2013
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2056 kcal
|
Vet: 31,90g | Eiwit: 217,37g | Kolhy: 220,51g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Real Bacon Bits, Egg White, Hard Roll. Diner: Spinach Salad, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Apples, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|