Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2020
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 106,96g | Eiwit: 101,63g | Kolhy: 21,97g.
Ontbijt: Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Подсолнечное Масло. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Белебеевский Сыр Белебеевский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Diner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белебеевский Сыр Купеческий, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Грецкие Орехи. meer...
|
|
3359 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 29 minuten, Sauna - 11 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Google Fit - 21 uren en 45 minuten, Loopband - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|