|
Вот как понять организм? На 1300 кк вес стоит,повышаешь на 1600,вроде вес немного снизился,а потом опять двадцать пять ,но в моем случае шестьдесят три и восемь 😑
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 86,89g | Eiwit: 150,90g | Kolhy: 160,46g.
Ontbijt: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 0%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Яичный Белок. Diner: Макдоналдс Двойной Биг Мак, Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4). meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|