|
minggu depan udh masuk kuliah offline utk praktek, semangat yuk semngat utk diriku sendiri dan yg lain pokonya ga akan berasa waktunya✨💛
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1251 kcal
|
Vet: 44,14g | Eiwit: 57,82g | Kolhy: 167,69g.
Ontbijt: Singkong Goreng, Risoles, Melon, Jeruk. Lunch: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kelapa Kering, Daging Sapi, Sayur Asem, Nasi Putih. Diner: Kelapa Kering, Sayur Asem, Sambal Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Nasi Bakar, Jagung Rebus. Snacks/Andere: Jeruk, Melon, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|