Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 36,24g | Eiwit: 67,57g | Kolhy: 147,67g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. Lunch: Ovo Cozido, Farofa, McCain Batata Tradicional, Quero Feijão Carioca , Alface de Folha Verde, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Melitta Café sem Açúcar , Tirol Doce de Leite, Pão Integral. Snacks/Andere: Body Action Whey Protein Isolate Definition. meer...
|
|
3183 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renan R S Vieira's Gewicht Geschiedenis
|