Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 59,44g | Eiwit: 61,23g | Kolhy: 209,46g.
Ontbijt: Vita Coco Coconut Water Pressed Coconut , Tater Tots @1.5 oz ea. Tot, Live Well Collagen Peptides, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Flaxseed Meal, Diamond of California Chopped Walnuts, Fuji Apples, Country Choice Organic Soft Baked Cookies - Oatmeal Cranberry, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Honey , Bananas , Coffee. Diner: Hummus, Saltine Crackers, Spaghetti Winter Squash , Asparagus, Susan's Spaghetti Ssuce. Snacks/Andere: Granola homemade 1 serving= 2 oz, = 1/2 cup, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. meer...
|
|
1732 kcal
|
Activiteit:
speed walking - 1 uur en 4 minuten, total gym Pilates - 46 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|