Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 53,32g | Eiwit: 59,16g | Kolhy: 95,09g.
Ontbijt: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Mürdüm Eriği, Salça, Tulum Peyniri. Diner: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak, Cacık, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Leblebi, Peyman Çiğ Badem, Kuru Üzüm. meer...
|
|
1691 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fikriyeyanac's Gewicht Geschiedenis
|