Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2013
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 28,55g | Eiwit: 186,34g | Kolhy: 197,94g.
Ontbijt: Apples, Milk (Nonfat), Bagel, Raisins, Egg White, Bacon. Diner: Skinless Chicken Breast, Spinach Salad. Snacks/Andere: Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2728 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|