Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
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56,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1186 kcal
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Vet: 32,51g | Eiwit: 49,30g | Kolhy: 175,78g.
Ontbijt: Bjorg Muesli aux Fruits, Lait Entier. Lunch: Fiorini Sauce Tomate Basilic, Pâtes (Cuites). Diner: Delisse Fromage Blanc 0%, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Notre Jardin Roquette , Fraises, Chorizos, Haricots Verts, Tomates, Concombre (Pelé), Figues, Comptoir du Grain Quinoa et Boulgour. Snacks/Andere: Figues, Oranges. meer...
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1685 kcal
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Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Werken - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Bonne journée à toi ma tchou 😘👍
08 sep 20 door lid: pepslavie
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tchou, je viens de regarder ta courbe , tu as perdu environ 10 kg depuis janvier... pour moi c'est long , enfin c'est ce que je me suis dis au début du régime car je voulais aller vite pour au final ne plus perdre du tout .... je trouve tes journées repas top, je vais prendre exemple sur toi, tu m'inspires dans tes menus ... et je vais arrêter de m'affamer pour au final plus aucun résultat... bravo et merci
09 sep 20 door lid: nadege34300
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Coucou, Nadège 😉, j'ai perdu 11kg, en un peu plus de sept mois, en n'ayant plus fait attention, ni peser, ce que j'absorbais, pendant un mois et demi. le temps des apéros, bbq, et compagnie,..et en ne pratiquant pas de sport, une séance de natation, mais je n'arrive pas à m'y tenir !.. . ce qui est positif, c'est que, je n'ai pas repris de poids,..sur, ce n'est pas beaucoup sur cette longue période ! Mais, moi ça me convient parfaitement, je ne m'affame pas, j'ai perdu,, 6 cm de tour de cuisses, 15 cm de tour de hanches et 16cm de tour de taille
09 sep 20 door lid: tchoutchou82
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Je ne sais pas si c'est la bonne façon de faire, mais voilà, c'c'est la mienne ! 😉 Le truc, c'est que cela ne m'obsède absolument pas ! Je ne me suis pas fixée de date pour atteindre mon objectif de poid ! Donc, tout ça ce fait en douceur ! En tout cas, je te remercie vraiment 😁 et surtout, je te souhaite d'atteindre ton but ! 😍 Belle journée à toi ! 🌼🍃
09 sep 20 door lid: tchoutchou82
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09 sep 20 door lid: nadege34300
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