Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 59,84g | Eiwit: 67,29g | Kolhy: 181,85g.
Ontbijt: Sayur Campuran, Nasi Putih, Ayam Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kopi Luwak White Koffie, Pisang Molen, Kopi Luwak White Koffie. meer...
|
|
1655 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Afwassen - 10 minuten, Harken - 15 minuten, Koken - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litaloriya's Gewicht Geschiedenis
|