|
放假有管住嘴🥳
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 57,18g | Eiwit: 69,16g | Kolhy: 146,54g.
Ontbijt: 奇亞籽, 桂格(Quaker) 燕麥片, 木瓜, 葡萄乾（無籽）, zespri 奇異果, 福樂 無加糖優格. Lunch: 全聯 蔥油包, 娃娃菜, 木耳, 炒豆芽, 百勝廚 叻沙, 豆干, 糯米椒. Diner: 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 媽媽煮藝 溫泉蛋. Snacks/Andere: 糙米飯, 黑咖啡, 黑咖啡, 水煮蛋. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saprinna600's Gewicht Geschiedenis
|