Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
785 kcal
|
Vet: 30,75g | Eiwit: 80,67g | Kolhy: 54,48g.
Ontbijt: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Dadar, Ikan Bawal, Tempe Rebus. Lunch: Ikan Bawal, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Sawi, Nasi Putih. Diner: Ikan Bawal, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. meer...
|
|
1903 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Squats - 3 minuten, Cardio - 1 uur, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rere tessa's Gewicht Geschiedenis
|