Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2020
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 36,79g | Eiwit: 158,37g | Kolhy: 158,77g.
Ontbijt: Kurma, Pepaya. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Diner: Nasi Merah, Air Kelapa. Snacks/Andere: Buncis, Muscle First Creatine Monoheydrate, Muscle First Whey Protein Isolate. meer...
|
|
3177 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
armangentam65's Gewicht Geschiedenis
|