Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2013
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3106 kcal
|
Vet: 102,53g | Eiwit: 227,31g | Kolhy: 211,27g.
Ontbijt: Bacon, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt. Diner: Pulled Pork Sandwich, Light Beer, Chicken Wing. Snacks/Andere: Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone), Beer, Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|