|
11 dias de foco total, zero furo e 8,200kg eliminados! Estou super confiante que até o final do mês de setembro alcançou meu objetivo pessoal de 62kg e até dezembro se chegar aos 59 vou comer uma fatia de panetone bauducco no Natal. Iuhulll
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
488 kcal
|
Vet: 22,76g | Eiwit: 55,26g | Kolhy: 16,07g.
Lunch: Perdigão Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Cebolas Maduras Cozidas, Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hortifruti Patinho Moído , Abobrinha. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Oii, Tudo bem? Espero que sim. Você pode me falar como tem sido sua alimentação/ jejuns e tudo mais pra esses - 8,200 ??
05 sep 20 door lid: netovan
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deisestock's Gewicht Geschiedenis
|