Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2020
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 25,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 39,93g | Eiwit: 66,55g | Kolhy: 202,16g.
Ontbijt: Pepes Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Pepes Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Diner: Martabak Telur, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Cream Crackers, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Aerobics - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|