Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2020
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 38,21g | Eiwit: 66,45g | Kolhy: 122,92g.
Ontbijt: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Diner: Greenfields Original Yogurt, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Buah Kiwi, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Pisang. Snacks/Andere: Stroberi, Ikan Tongkol Goreng. meer...
|
|
1397 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 7 minuten, Touwtje Springen - 4 minuten, Rusten - 16 uren en 19 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurhalimah75's Gewicht Geschiedenis
|