Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2020
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 34,97g | Eiwit: 77,66g | Kolhy: 136,09g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tahu, Nasi Merah, Telur Rebus, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Sawi Hijau, Telur Rebus, Nasi Merah, Kaldu Ayam, Sambal Goreng, Ayam, Seledri, Bubur Nasi. Snacks/Andere: Bakso Daging Sapi, Semangka, Jamur Tiram, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 9 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Linda_oktavianti's Gewicht Geschiedenis
|