|
naik turun itu proses...
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1073 kcal
|
Vet: 25,40g | Eiwit: 56,01g | Kolhy: 156,86g.
Ontbijt: Lemon, Tomat Merah, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Anlene Actifit Vanila. Lunch: Selada, Telur Rebus Lunak, Terong Balado, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng, Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Cilok. meer...
|
|
1486 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 18 uren en 40 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
febri18_rahayu's Gewicht Geschiedenis
|