|
53
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 56,25g | Eiwit: 65,39g | Kolhy: 194,54g.
Ontbijt: Noal Queso Cremoso, Riera Tostadas Integrales, Nido Leche en Polvo, La Morenita Café en Saquitos. Lunch: Lucchetti Arroz Blanco, Frejol Negro, Huevo Cocido, Chauchas, Milanesa de Berenjena. Diner: Medialuna, La Morenita Café en Saquitos. Snacks/Andere: Mantequilla de Maní, Uva Negra, Kiwi, Pipas Semillas de Girasol, Banano, Ampk Proteina. meer...
|
|
1036 kcal
|
Activiteit:
abdomen - 23 uren en 25 minuten, quema grasa - 21 minuten, gluteos - 9 minuten, Slapen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yalnu's Gewicht Geschiedenis
|