Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2020
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 26,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
939 kcal
|
Vet: 30,90g | Eiwit: 61,23g | Kolhy: 111,38g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Roti Gandum 100%. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Matah. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Original, Mangga. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chomell's Gewicht Geschiedenis
|