|
DESABAFO!!!!!
é isso amigos, jaquei tango em 1 semana só, sexta a noite foi pizza, sábado a tarde um milkshake, ontem a noite pastel sem contar alguns pirulitinhos entre algumas refeições, e eu fico muito paranoica depois de comer essas coisas, mesmo ontem tendo pesado 1,6kg a menos hoje me pesei de novo e subiu meio quilo, porém em nenhuma das passagens estava de jejum, mas eu fico muito paranoica, mas tbm tento comer o que eu gosto sem excesso, mas o medo tá andando junto a esse pensamento, fora que não estou vendo mudanças físicas, só a balança muda
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 28,90g | Eiwit: 42,98g | Kolhy: 187,37g.
Ontbijt: Maçã, Banana-Maçã. Lunch: Repolho Refogado, Batatas Fritas, Beterraba Cozida, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Limão, Alface, Queijo Branco, Orégano, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Omelete. Snacks/Andere: Arcor Pirulito Big Big, Melancia, Melancia, Nestlé Leite Ninho, Mamão. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|