Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2020
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 37,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 26,38g | Eiwit: 114,53g | Kolhy: 128,60g.
Ontbijt: Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Granola. Lunch: Kerupuk Bawang, Cucumber (Peeled) , Boiled Sweetpotato (without Peel), Onions , Cooked Garlic, Sesame Oil , ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, Cooked Eggplant, Golden Farm Corn Kernel, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Myprotein Impact Whey Isolate, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Fried Rice. Snacks/Andere: Diabetasol Snack Bar, Myprotein Impact Whey Isolate. meer...
|
|
3161 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Cardio - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 5 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ArisaMarsha's Gewicht Geschiedenis
|