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400g a mais, dieta seguida corretamente, exercícios também ok, medidas a menos! Vida que segue!
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83 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1396 kcal
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Vet: 86,60g | Eiwit: 94,07g | Kolhy: 64,30g.
Lunch: Tomates, Alface, Berinjela Cozida, Hambúrguer Peito Acém e Bacon, Sadia Mussarela, Abobrinha Cozida. Diner: Pão Francês, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Hambúrguer Peito Acém e Bacon, Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito Maizena Light, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Avelã, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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