Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2013
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 44,55g | Eiwit: 128,08g | Kolhy: 223,74g.
Ontbijt: Melone, Bsn Syntha-6, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cereali Fitness con Antiossidanti, Muller Bianco 0,1, Pesche. Lunch: Petto di Pollo, Carote Cotte, Pane Bianco. Diner: Melone, Coop Grissini Integrali, Ventura Noci Sgusciate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Rucola, Bresaola. Snacks/Andere: Equilibra Barretta ENERGY, Caffè Espresso, Equilibra Barretta ENERGY. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arastrelli's Gewicht Geschiedenis
|