Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2020
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 28,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 20,92g | Eiwit: 38,70g | Kolhy: 158,46g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Tahu Goreng, Karedok. Diner: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Andere: Rempeyek, Garam, Gula Pasir, Mangga. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shelly septya purnama's Gewicht Geschiedenis
|