Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2020
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1751 kcal
|
Vet: 67,64g | Eiwit: 99,35g | Kolhy: 190,60g.
Ontbijt: Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, Cafezinho, Quero Milho Verde em Conserva, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Composto Lácteo Ótimo, Integralmedica Whey Protein 5W, Mamão. Lunch: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nutella Nutella, Habib's Mini Churros, Panco Pão 100% Integral Zero, Ferrero Ferrero Rocher (2). Diner: Gergelim, Natural Life Farelo de Aveia, Couve Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Yoki Ovinhos de Amendoim, Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Mãe Terra Cracker Orgânico e Integral . meer...
|
|
2287 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Sporten - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DayseLR's Gewicht Geschiedenis
|