|
Сентябрь 🍂 В новый путь 🏃🏽♀️
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 48,94g | Eiwit: 44,61g | Kolhy: 106,56g.
Ontbijt: Baker House Шоколадный Птифур , Домик в деревне Кефир 2,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Плавленный Сыр. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Diner: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Snacks/Andere: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вода (в Бутылке), Магнит Оладьи из Кабачков . meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Buikspieren - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
moanesan's Gewicht Geschiedenis
|