Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2013
|
105,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,0 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 37,89g | Eiwit: 128,34g | Kolhy: 92,14g.
Ontbijt: Morliny Sopocka, Green Tea, Ryvita Sesame Rye Crispbread, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scallions or Spring Onions. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Couscous (Cooked), Cooked Carrots (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Diner: Potato French Fries, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Shrimp, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Grapes, Muller Muller light fat free yoghurt, Nairn's Oat Cake. meer...
|
|
3430 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
*Starshine*'s Gewicht Geschiedenis
|