|
after yesterday... stop eating more then I should... and no carbs and sweets
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 60,52g | Eiwit: 89,79g | Kolhy: 179,44g.
Ontbijt: Coffee (Instant), Sour Dough Bread, Grapefruit (Pink and Red), Egg Omelette or Scrambled Egg. Lunch: Cooked Beetroot, Creamed Celery, White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sliced Ham. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2298 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|