Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2020
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 43,60g | Eiwit: 121,58g | Kolhy: 155,11g.
Ontbijt: Canela, Aveia em Flocos, Imbiara Farinha de Maracujá , Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Laranja Pêra, Herbalife Ômega 3, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 41 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JuniorRamalho's Gewicht Geschiedenis
|