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ça descend doucement même si j ai tendance a vouloir que ça aille plus vite mais bon faut pas être pressé et preferer perdre doucement et durablement... faut dire aussi que je ne me prive pas 😒 je mettrai les bouchés double quand je stagnerai ça c est sur !!
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71,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1379 kcal
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Vet: 35,62g | Eiwit: 113,83g | Kolhy: 145,18g.
Ontbijt: Jus d'Orange, Pastèque. Lunch: Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Marie Blachère Pain au Maïs. Diner: Patate Douce, Carottes, Escalope de Poulet, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites . Snacks/Andere: Magnum Mini White, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Biosagesse Sucre de Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g), Leader Price Fromage Blanc 0%. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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