Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2020
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1757 kcal
|
Vet: 94,89g | Eiwit: 67,12g | Kolhy: 163,93g.
Ontbijt: Fried Egg, Tater Tots @1.5 oz ea. Tot, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Live Well Collagen Peptides, Coffee, Carley's Soft Baked Lemon Cookies, Karoun Labne Kefir Cheese, Bella Baby Bell Peppers, Red Onions, Garlic , Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Isernio's Mild Italian Sausage. Lunch: Tater Tots @1.5 oz ea. Tot, Grapes, Vita Coco 100% Pure Coconut Water. Diner: Roland Seasoned Rice Wine Vinegar, Red Leaf Lettuce, Walnuts, Baked or Broiled Salmon, Tri Color Rotini Pasta Salad, Green Giant Hass Avocado, Spinach. Snacks/Andere: York Peppermint Pattie (Fun Size), Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Honey. meer...
|
|
1709 kcal
|
Activiteit:
total gym Pilates - 46 minuten, speed walking - 59 minuten, Slapen - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|