Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 34,24g | Eiwit: 46,57g | Kolhy: 138,82g.
Ontbijt: Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quinoa Cozida, Tomates. Diner: Quinoa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Tomates. Snacks/Andere: Mangas, Abacaxi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maryazinhas2's Gewicht Geschiedenis
|