Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 70,04g | Eiwit: 46,09g | Kolhy: 211,52g.
Ontbijt: Чай, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Борщ с Фасолью, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел, Огурец (без Кожуры). Diner: Салат Овощной с Маслом, Сметана , Помидоры, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Котлеты из Индейки, Спагетти. Snacks/Andere: Киндер Макси Кинг, Mirinda Mirinda Апельсин, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай, Milka Milka & Oreo, Нектарины, Now Foods Омега-3. meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
margopinion's Gewicht Geschiedenis
|